Van slechte slaap naar een goede en van een goede naar een nog betere slaap
Er zijn verschillende redenen die kunnen leiden tot slaapproblemen - psychologische (angst, woede, stress, depressie), lichamelijke (apneu, restless legs, rugpijn, geluid, blauwlicht), fysiologische (ploegendienst, jetlag), farmacologische (alcohol, koffie, medicijnen, fluor, toxines) of andere redenen (invloed slaapkamer, slaapplaats, kwaliteit bedsysteem, elektrosmog, aarding, gebrek zwaartekracht). De slaapkwaliteit en kwantiteit hebben een directe invloed op je gezondheid, vitaliteit, energie, prestatie en welzijn. Een goede regeneratieve-herstel-slaap is dan ook van groot persoonlijk belang! Hoe je jezelf van slechte slaper tot een goede slaper en van goede slaper tot een nog betere slaper kan ontwikkelen, is te leren in eenvoudige stappen. Aan de hand van een gratis adviesgesprek, persoonlijke coaching en onze slaap-gezond-produkten zal je ervaren hoe je beter, gezonder en rustgevender kunt slapen, zodat je je weer uitgerust, fit en energiek voelt. Bel of mail ons voor het maken van een afspraak voor een persoonlijk adviesgesprek en/of slaapcoaching.
